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공중걷기+큰활차머신 복합 야외운동기구
사이즈:2270*920*1910mm
운동방법
공중걷기
1.발판에 발을 올리면서 앞의 손잡이를 양손으로 잡는다.
2.허리와 가슴은 펴고 머리는 전방을 주시하며 보행하듯 천천히 양발을 앞,뒤로 흔든다.
3.보폭과 속도를 조정해가며 자신의 체형에 맞게 리듬감을 타며 즐겁게 운동한다.
4.1회 운동량: 매회 10~15회씩 3~5회 반복 운동한다.
큰활차머신
1.양손으로 활차의 두 손잡이를 잡고 좌, 우로 비틀며 손잡이를 놓치지 않고 운동한다.
2. 활차의 움직임에 따라 자연스럽게 상체를 회전시키며 운동한다.
3. 1회 운동량: 매회 10~15회씩 반복운동한다.
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